Jestem psychologiem pracującym z młodzieżą oraz osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, przeciążenia stresem, problemów w relacjach lub objawów somatycznych o podłożu psychologicznym.
W swojej pracy skupiam się na rozumieniu powiązań między ciałem, emocjami i umysłem – wierzę, że ciało często mówi o tym, czego jeszcze nie potrafimy nazwać słowami.
Szczególnie interesuję się obszarem psychosomatyki, stresu i traumy w ciele. W pracy terapeutycznej łączę techniki poznawczo-behawioralne (CBT) z elementami podejścia Gestalt, co pozwala mi elastycznie dopasować sposób pracy do potrzeb i osobowości klienta.
Ważne jest dla mnie zarówno zrozumienie mechanizmów myślenia i zachowania, jak i pogłębiony kontakt z emocjami i doświadczeniem „tu i teraz”.
Obecnie rozwijam kompetencje w zakresie psychogastroenterologii, koncentrując się na zależnościach między funkcjonowaniem układu pokarmowego, mikrobioty jelitowej, a stanem psychicznym. Mózg i jelita tworzą ściśle połączony układ komunikacji. Oznacza to, że emocje, stres i napięcie psychiczne mogą bezpośrednio wpływać na pracę jelit — a z kolei stan mikrobioty jelitowej oddziałuje na nasz nastrój, poziom energii i zdolność radzenia sobie ze stresem.
W przyszłości planuję również pogłębiać wiedzę i umiejętności w zakresie biofeedbacku, szczególnie w kontekście pracy z traumą w ciele, stresem i zaburzeniami snu.
W pracy z drugą osobą najważniejsze dla mnie jest budowanie autentycznej relacji, opartej na zaufaniu. Wierzę, że to właśnie relacja terapeutyczna stanowi fundament zmiany i dalszego rozwoju.
W trakcie podyplomowych studiów z zakresu psychogastroenterologii w Warszawskim Centrum CBT
W trakcie przygotowania pedagogicznego do wykonywania zawodu nauczyciela-psychologa na Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
Szkolenia i kursy
Psychodietetyka prowadzona przez dr Angelikę Staszewską, Uniwersytet SWPS w Poznaniu
Warsztaty z prowadzenia Terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT
Warsztaty terapeutyczne: joga, techniki świadomego oddechu, ćwiczenia somatyczne, regulowanie autonomicznego układu nerwowego
“Jak aktywować nerw błędny? Jakie emocje kumulują się w poszczególnych częściach ciała.”, prowadzone przez osteopatę, fizjoterapeutę, trenera kadry olimpijskiej Piotra Jakubowskiego
Kilkumiesięczne uczestnictwo w 4-letniej Szkole Psychoterapeutów Gestalt, Instytut Gestalt w Krakowie
