Terapia rodzinna to forma psychoterapii, która skupia się na dynamice relacji w rodzinie jako całości, a nie tylko na problemach poszczególnych członków. Terapeuta rodzinny pracuje z rodziną, aby zrozumieć wzorce komunikacji, rozwiązać konflikty i wzmocnić więzi między jej członkami.
Kiedy warto skorzystać z terapii rodzinnej?
✓ Problemy komunikacyjne: Gdy rozmowy kończą się kłótniami lub milczeniem
✓ Konflikty w związku: Trudności w relacji partnerskiej wpływające na całą rodzinę
✓ Problemy wychowawcze: Trudności z ustalaniem granic i zasad dla dzieci
✓ Kryzysy życiowe: Rozwód, separacja, żałoba, choroba w rodzinie
✓ Uzależnienia: Problem uzależnienia jednego z członków rodziny
✓ Problemy behawioralne dzieci: Agresja, wycofanie, trudności w szkole
✓ Blended families: Wyzwania w rodzinach patchworkowych
Jak przebiega terapia rodzinna?
🎯 Cel terapii
Celem jest poprawa komunikacji, zrozumienie wzorców relacyjnych, rozwiązanie konfliktów i wzmocnienie więzi rodzinnych. Terapeuta pomaga rodzinie wypracować zdrowsze sposoby funkcjonowania.
👥 Kto uczestniczy?
W sesjach mogą uczestniczyć wszyscy członkowie rodziny lub wybrani (np. rodzice, rodzeństwo). Skład uczestników dostosowuje się do potrzeb i sytuacji rodziny.
⏱️ Czas trwania
Jedna sesja trwa zazwyczaj 60-90 minut. Terapia może trwać od kilku miesięcy do roku, w zależności od złożoności problemów i postępów rodziny.
🔄 Częstotliwość
Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. Regularność spotkań jest kluczowa dla efektywności terapii.
Korzyści z terapii rodzinnej
- Lepsza komunikacja: Rodzina uczy się konstruktywnego wyrażania emocji i potrzeb
- Rozwiązywanie konfliktów: Wypracowanie zdrowych sposobów radzenia sobie z nieporozumieniami
- Silniejsze więzi: Pogłębienie relacji i zrozumienia między członkami rodziny
- Zdrowe granice: Ustalenie klarownych zasad i granic w rodzinie
- Wzrost empatii: Lepsze rozumienie perspektywy innych członków rodziny
- Wsparcie w kryzysie: Pomoc w przejściu przez trudne okresy jako zjednoczona rodzina
Szukasz terapeuty rodzinnego?
W Centrum Terapii "Empatyczni" w Krakowie i Wieliczce pracują doświadczeni terapeuci rodzinni, którzy pomogą Wam odbudować komunikację i wzmocnić relacje.
Ważne: Terapia rodzinna nie oznacza, że rodzina jest „chora" lub „nieudana". To forma wsparcia, która pomaga rodzinom przejść przez trudne okresy i nauczyć się lepszych wzorców komunikacji. Każda rodzina może skorzystać z pomocy terapeuty w pewnych momentach życia.
