Numer 01 · Dla dorosłych
Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną dla osób dorosłych zmagających się z różnymi trudnościami. Nasi doświadczeni terapeuci pomogą Ci w powrocie do równowagi psychicznej.
Pierwsza konsultacja to rozmowa bez zobowiązań.
To, co powtarza się w relacjach, w ciele i w myślach — zasługuje na wysłuchanie.mgr Magda Januszewska · psycholog
A nie na kolejne „weź się w garść".
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Wieliczka
Psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia humanistyczno-doświadczeniowego. Pracuje z osobami dorosłymi przechodzącymi kryzys lub żałobę, doświadczającymi obniżonego nastroju, lęku albo trudności w relacjach. Prowadzi również diagnozę ADHD u dorosłych.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli przechodzisz kryzys lub stratę albo chcesz przyjrzeć się emocjom i relacjom w terapii opartej na rozmowie.
psycholog, psychoterapeuta
Wieliczka
Psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna. Pracuje z młodzieżą i osobami dorosłymi doświadczającymi obniżonego nastroju, lęku, kryzysów życiowych oraz trudności w relacjach.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli chcesz przyjrzeć się temu, jak przeżywasz emocje i relacje, oraz rozważasz regularną psychoterapię psychodynamiczną.
psycholog
Wieliczka Online
Psycholożka pracująca z dziećmi i osobami dorosłymi. Pomaga przyjrzeć się stresowi, napięciu, trudnościom emocjonalnym i relacyjnym. W pracy z dziećmi uwzględnia rozwijanie samoregulacji oraz kompetencji społecznych.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli ty lub Twoje dziecko doświadczacie stresu, napięcia albo trudności w relacjach i szukacie konsultacji psychologicznej.
psycholog
Wieliczka Online
Psycholożka pracująca z dziećmi w spektrum autyzmu oraz doświadczającymi trudności społecznych i emocjonalnych. Prowadzi TUS i konsultuje osoby dorosłe zgłaszające obniżony nastrój, kryzys lub trudności w relacjach.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w rozwoju emocjonalnym lub społecznym, także w związku ze spektrum autyzmu.
psycholog
Wieliczka Online
Psycholożka pracująca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Konsultuje osoby doświadczające lęku, stresu, kryzysu lub niskiego poczucia własnej wartości oraz rodziców dzieci z niepełnosprawnością.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli szukasz konsultacji dla dziecka, także w spektrum autyzmu, lub wsparcia jako rodzic albo osoba dorosła w kryzysie.
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia, pedagog, socjoterapeuta
Wieliczka Online
Psycholożka, pedagog i socjoterapeutka oraz psychoterapeutka w trakcie szkolenia psychodynamicznego. Pracuje z dziećmi od 10. roku życia, młodzieżą, dorosłymi i rodzicami przy trudnościach emocjonalnych, szkolnych i wychowawczych.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli szukasz wsparcia dla dziecka lub nastolatka w trudnościach szkolnych i emocjonalnych albo pracy nad własnym kryzysem.
Zalecamy zacząć od konsultacji psychologicznej (1–3 spotkania). Terapeuta oceni Twoje potrzeby i zaproponuje odpowiednią formę pomocy — może to być psychoterapia, krótkoterminowe wsparcie lub inna forma interwencji.
Czas trwania zależy od rodzaju problemu i celu terapii. Krótkoterminowa terapia trwa zazwyczaj 8–20 sesji, terapia długoterminowa — od roku do kilku lat. Na pierwszej sesji omawiamy realistyczne oczekiwania dotyczące czasu pracy.
Tak. Liczne badania naukowe (metaanalizy) potwierdzają skuteczność psychoterapii, szczególnie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, traumy, problemów relacyjnych i wypalenia zawodowego. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest uznawana za jedną z najlepiej udokumentowanych metod.
Tak. Psychoterapia jest dobrowolna i możesz ją zakończyć w każdej chwili. Zalecamy jednak omówienie decyzji z terapeutą — planowe zakończenie terapii jest ważnym elementem procesu i pomaga utrwalić wypracowane zmiany.
Tak. Wszystkich naszych terapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa. Informacje przekazane podczas sesji nie są ujawniane osobom trzecim, z wyjątkiem sytuacji przewidzianych prawem (bezpośrednie zagrożenie życia).
Powiązane · inne ścieżki
Pierwszy krok jest najtrudniejszy. Umów się na konsultację, a my pomożemy Ci w dalszej drodze.
Centrum Terapii Empatyczni · Kraków · Wieliczka · online
