Lokalizacja · Online

Psycholog online — terapia bez wychodzenia z domu.

Profesjonalna psychoterapia przez internet, z dowolnego miejsca w Polsce i świata. Badania potwierdzają porównywalną skuteczność z terapią stacjonarną. Bezpieczne szyfrowane łącze, elastyczne terminy — również wieczorami.

Pierwsza konsultacja to rozmowa bez zobowiązań — ustalimy razem formę dalszej pracy.

§ 01

Z czym pomagamy online

pełen zakres pracy terapeutycznej
  1. 01 Depresja obniżony nastrój, brak energii, smutek
  2. 02 Lęk i fobie napady paniki, lęk społeczny, agorafobia
  3. 03 Stres i wypalenie chroniczne napięcie, wypalenie zawodowe
  4. 04 Trauma i PTSD trudne doświadczenia, flashbacki
  5. 05 Kryzys w związku konflikty, zdrada, rozstanie
  6. 06 Niska samoocena brak pewności siebie, perfekcjonizm
  7. 07 ADHD u dorosłych problemy z koncentracją, impulsywność
  8. 08 DDA dorosłe dzieci alkoholików
Sojusz terapeutyczny nie mieszka w gabinecie
buduje się w uważnej rozmowie, niezależnie od medium.
Zespół Centrum Empatyczni
§ 02

Usługi dostępne online

od konsultacji po terapię par
  1. 01 Konsultacja psychologiczna pierwsze spotkanie — rozmowa, ocena potrzeb, plan dalszej pracy 50 min wg potrzeb online
  2. 02 Psychoterapia indywidualna regularna praca nad zmianą w bezpiecznej relacji — w komforcie własnego domu 50 min 1×/tydz. online
  3. 03 Terapia par online dla par na odległość lub z napiętym harmonogramem 80 min co 1–2 tyg. online
§ 03

Jak zacząć online

trzy kroki do pierwszej sesji
  1. Wybierz termin w kalendarzu

    Umów się przez kalendarz online — dostępne terminy aktualizują się na bieżąco. Wybierz terapeutę, godzinę i formę online.

  2. Otrzymaj link do sesji

    Dzień przed spotkaniem dostaniesz mailowo link do Google Meet lub Zoom. Bez instalacji dodatkowego oprogramowania.

  3. Połącz się o wyznaczonej godzinie

    Kliknij link, włącz kamerę i mikrofon — terapeuta czeka. Pierwsza konsultacja to 50 minut rozmowy, bez zobowiązań.

§ 04

Czego potrzebujesz

cztery rzeczy — nic więcej
  1. Urządzenie z kamerą

    Komputer, tablet lub smartfon z kamerą i mikrofonem. Słuchawki zwiększają komfort rozmowy i poufność.

  2. Stabilny internet

    Połączenie minimum 5 Mbps — wystarczy standardowy domowy Wi-Fi lub LTE/5G.

  3. Prywatne miejsce

    Ciche pomieszczenie, gdzie nikt nie przeszkodzi przez 50 minut. Zamknięte drzwi to część terapii.

  4. Link do Meet / Zoom

    Otrzymasz go mailowo dzień przed sesją — bez instalacji, po kliknięciu działa w przeglądarce.

§ 06

Cennik

stawki obowiązujące w sesjach online
Konsultacja psychologiczna
200 zł 45 min

Konsultacja psychologiczna

Pierwsze spotkanie z psychologiem – omawiamy Twoje trudności, potrzeby i planujemy dalszą współpracę. Bez zobowiązań.

Psychoterapia
200 zł 45 min

Psychoterapia

Regularna praca terapeutyczna nad emocjami, myślami i zachowaniami. Spotkania co tydzień lub co dwa tygodnie w bezpiecznej przestrzeni.

Opinie psychologiczne
280 zł 50 min

Opinie psychologiczne

Pisemna opinia psychologiczna do celów szkolnych, sądowych lub zawodowych. Obejmuje rozmowę diagnostyczną i sprawozdanie.

§ 07

Co mówią pacjenci

opinie o terapii online
Miałam obawy czy przez kamerkę uda się nawiązać taką samą relację jak w gabinecie. Okazało się, że zupełnie niepotrzebnie — terapia online uratowała mnie w czasie lęku, gdy nie mogłam wychodzić z domu.
Ania · 28 lat
Pracuję w delegacjach i często podróżuję. Stały kontakt z terapeutą niezależnie od tego gdzie jestem daje ogromne poczucie stabilizacji.
Marek · 42 lata
Jako młoda mama nie mogłam dojechać do Krakowa. Konsultacje rodzicielskie online pozwoliły mi odzyskać spokój bez organizowania opieki nad dzieckiem na czas sesji.
Katarzyna · 31 lat
§ 08

Często zadawane pytania

o skuteczności, technice i poufności
i. Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?

Tak. Liczne badania naukowe (m.in. metaanalizy APA) potwierdzają porównywalną skuteczność terapii online i stacjonarnej w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, traumy i PTSD. Kluczowy jest wybór właściwego terapeuty i regularność sesji, nie forma spotkania.

ii. Co potrzebuję technicznie do terapii online?

Wystarczy komputer, tablet lub smartfon z kamerą i mikrofonem, stabilne połączenie internetowe (min. 5 Mbps) oraz ciche, prywatne miejsce. Sesje odbywają się przez Google Meet lub Zoom — nie wymaga instalowania dodatkowego oprogramowania.

iii. Jak przebiega pierwsza sesja online?

Pierwsza sesja to 50-minutowa konsultacja diagnostyczna. Terapeuta zapyta o powód zgłoszenia, historię, oczekiwania i cele. Na tej podstawie zaproponuje plan dalszej pracy.

iv. Ile kosztuje psycholog online?

Sesja online kosztuje od 200 zł — tyle samo co wizyta stacjonarna. Oszczędzasz natomiast czas i koszty dojazdu. Pierwsza konsultacja nie wymaga zobowiązania do dalszej terapii.

v. Czy mogę łączyć terapię online z wizytami stacjonarnymi?

Tak. Wiele osób korzysta z terapii hybrydowej — online na co dzień, a stacjonarnie w Krakowie lub Wieliczce w wyjątkowych sytuacjach. Twój terapeuta jest dostępny w obu formach.

vi. Czy terapia online jest poufna?

Tak. Wszystkich naszych terapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa. Sesje odbywają się przez szyfrowane łącza. Nagrywanie sesji jest surowo zabronione — zarówno przez klienta, jak i terapeutę.

Psychoterapia online – skuteczna pomoc z każdego miejsca

Centrum Terapii Empatyczni oferuje pełnowartościową psychoterapię online dla osób z całej Polski. Nasze sesje internetowe prowadzone są przez doświadczonych, certyfikowanych psychologów i psychoterapeutów – w tym samym standardzie co wizyty stacjonarne w Krakowie i Wieliczce.

Psychoterapia online to nie kompromis – to pełnoprawna forma leczenia potwierdzona naukowo. Jeśli masz stabilne połączenie internetowe i ciche miejsce, jesteś gotowy na sesję.

Dla kogo jest terapia online?

Terapia przez internet sprawdza się szczególnie dla osób, które:

  • mieszkają daleko od dużych miast lub za granicą i nie mają dostępu do dobrego specjalisty w pobliżu
  • mają napięty grafik – praca zmianowa, częste wyjazdy, opieka nad dziećmi
  • odczuwają lęk społeczny lub agorafobię – wyjście z domu jest samo w sobie trudnością
  • preferują własne środowisko – niektórzy otwierają się łatwiej we własnym, bezpiecznym miejscu
  • chcą kontynuować terapię zapoczątkowaną stacjonarnie w czasie urlopu lub wyjazdu
  • są w kryzysie i potrzebują szybkiego dostępu do specjalisty bez czekania na termin stacjonarny

Bezpieczeństwo i poufność sesji online

Wszystkie sesje online w Centrum Empatyczni odbywają się przez szyfrowane platformy wideokonferencyjne (Google Meet lub Zoom). Nagrywanie sesji jest kategorycznie zabronione – zarówno przez terapeutę, jak i klienta.

Naszych specjalistów obowiązuje pełna tajemnica zawodowa psychologa/psychoterapeuty, analogiczna jak podczas wizyt stacjonarnych. Twoje dane i to, co powiesz na sesji, są bezpieczne.

Terapia online a stacjonarna – różnice i podobieństwa

AspektOnlineStacjonarnie
SkutecznośćRównoważna (potwierdzona naukowo)Równoważna
Czas dojazduBrakZależny od lokalizacji
DostępnośćCała Polska i zagranicaKraków, Wieliczka
GodzinyElastyczne, wieczory i sobotyStandardowe i wieczory
Cena sesjiOd 200 złOd 200 zł
WymaganiaInternet, kamera, mikrofonBrak

Kto może skorzystać z terapii online?

Oferujemy psychoterapię online dla:

  • Dorosłych – psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna, wsparcie kryzysowe
  • Par – terapia par i małżeńska online, mediacje
  • Młodzieży – terapia dla nastolatków od 14. roku życia (za zgodą rodziców)
  • Rodziców – konsultacja rodzicielska, wsparcie w trudnościach wychowawczych

Jak zadbać o jakość sesji online?

Aby sesja przebiegła sprawnie, zadbaj o:

  1. Stabilny internet – zalecamy połączenie przewodowe lub silny sygnał Wi-Fi (min. 5 Mbps)
  2. Ciszę i prywatność – zamknięte drzwi, wyciszone powiadomienia telefonu
  3. Dobre oświetlenie – twarz widoczna dla terapeuty (światło z przodu, nie z tyłu)
  4. Słuchawki – poprawiają jakość dźwięku i dyskrecję
  5. Naładowane urządzenie – sprawdź baterię przed sesją

Jeśli masz wątpliwości techniczne – nasz zespół chętnie pomoże Ci przetestować połączenie przed pierwszą sesją.