Test psychologiczny
Czy w Twojej relacji powtarzają się narcystyczne zachowania? — ~6 minut · 20 pytań
Autorski kwestionariusz: 20 pytań o wzajemność, podważanie Twojej oceny, reakcje na granice i bezpieczeństwo. Wynik od razu, bez diagnozowania partnera.
O co zapytamy
- Wzajemność i perspektywa
- Podważanie własnej oceny
- Granice i odpowiedzialność
- Wpływ relacji na moją swobodę
Odpowiadaj szczerze — nie ma dobrych ani złych odpowiedzi.
Test ma charakter orientacyjny i psychoedukacyjny.
Wynik zobaczysz natychmiast. Test działa w przeglądarce — odpowiedzi nie są nigdzie wysyłane ani zapisywane.
Twoja obserwacja
Gdzie pojawiły się sygnały
Co może Ci pomóc?
Przeczytaj dalej
Ten test ma charakter orientacyjny i psychoedukacyjny. Nie zastępuje diagnozy psychologicznej ani konsultacji ze specjalistą.
Co mierzy ten kwestionariusz
Test porządkuje Twoje obserwacje z ostatnich sześciu miesięcy. Nie odpowiada na pytanie, kim jest partner, lecz co powtarza się między Wami i jaki ma to wpływ na Twoją swobodę.
-
Wzajemność i perspektywa
Czy w relacji jest miejsce na potrzeby i doświadczenie obu osób, także wtedy, gdy różnią się od siebie.
-
Podważanie własnej oceny
Czy po rozmowach odzyskujesz jasność, czy coraz częściej wątpisz w pamięć i potrzebujesz zewnętrznego potwierdzenia.
-
Granice i odpowiedzialność
Co dzieje się po odmowie, informacji o zranieniu lub prośbie o zmianę konkretnego zachowania.
-
Wpływ na swobodę
Czy zachowujesz własne kontakty, decyzje i plany, czy coraz więcej energii przeznaczasz na unikanie reakcji partnera.
Jak czytać wynik
Wynik główny obejmuje 16 pytań o częstość zachowań. Cztery pytania dotyczące bezpieczeństwa są poza punktacją. Odpowiedź alarmowa wyświetla pomoc niezależnie od sumy punktów.
Kwestionariusz nie jest skalą NPI ani klinicznym testem NPD. Nie ma norm populacyjnych, dlatego przedziały służą wyłącznie uporządkowaniu odpowiedzi. Najwięcej informacji dają konkretne pytania z odpowiedzią „często” lub „prawie zawsze”.
Treść ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem, psychologiem ani psychoterapeutą. W sytuacji zagrożenia życia zadzwoń pod 112.
Gdy pojawia się strach lub kontrola
Ilustracja testu została wygenerowana przez sztuczną inteligencję i ma charakter poglądowy.
Częste pytania
i. Czy ten test rozpoznaje narcystyczne zaburzenie osobowości?
Nie. To autorski kwestionariusz samoobserwacji relacji, a nie narzędzie diagnostyczne. NPD może rozpoznać specjalista w bezpośrednim kontakcie z osobą badaną.
ii. Czy mogę wypełnić test za partnera?
Odpowiadasz na pytania o własne obserwacje i wpływ relacji na Ciebie. Wynik nie opisuje osobowości partnera i nie powinien być przedstawiany jako jego diagnoza.
iii. Dlaczego wynik nie podaje procentu narcyzmu?
Nie istnieje wiarygodny sposób obliczenia procentowego prawdopodobieństwa NPD na podstawie odpowiedzi partnera. Punkty służą wyłącznie uporządkowaniu częstości obserwowanych zachowań.
iv. Czy wysoki wynik oznacza przemoc?
Nie. Cechy narcystyczne i przemoc nie są tym samym. Przemoc ocenia się na podstawie konkretnych działań, takich jak groźby, kontrola, przymus, śledzenie czy krzywdzenie, niezależnie od wyniku głównego.
v. Czy niski wynik oznacza, że relacja jest bezpieczna?
Nie zawsze. Jedno poważne naruszenie może być ważniejsze niż suma odpowiedzi. Dlatego pytania dotyczące bezpieczeństwa są oceniane osobno i nie wchodzą do wyniku punktowego.
vi. Czy odpowiedzi są zapisywane?
Nie. Test działa w przeglądarce. Odpowiedzi i wynik nie są wysyłane na serwer ani zapisywane w localStorage.
vii. Co zrobić, jeśli boję się reakcji partnera?
Nie konfrontuj partnera wyłącznie na podstawie wyniku. Przygotuj kontakt z zaufaną osobą i indywidualny plan bezpieczeństwa. W bezpośrednim zagrożeniu dzwoń pod 112, a z Niebieską Linią skontaktujesz się pod numerem 800 120 002.
Potrzebujesz profesjonalnego wsparcia?
Wynik testu to dopiero pierwszy krok. Umów się na konsultację z psychologiem, który pomoże Ci zrozumieć wyniki i zaplanować dalsze kroki.
Centrum Terapii Empatyczni · Kraków · Wieliczka · online