Empatyczni

Wieliczka · Kraków · online

tel +48 453 104 422 mail kontakt@empatyczni.com
Umów wizytę

Kwestionariusz autorefleksji

Test terapii rodzinnej: pytania do autorefleksji — ~4 minuty · 18 pytań

Autorski kwestionariusz o komunikacji i codziennym funkcjonowaniu rodziny. 18 pytań, około 4 minuty. Nie kwalifikuje do terapii, a odpowiedzi pozostają w przeglądarce.

albo zadzwoń +48 453 104 422

O co zapytamy

  • Komunikacja
  • Relacje i konflikty
  • Dzieci i wychowanie
  • Kryzysy i zmiany
  • Codzienne funkcjonowanie

Odpowiadaj szczerze — nie ma dobrych ani złych odpowiedzi.
To autorski kwestionariusz autorefleksji, nie test kliniczny.

Wynik zobaczysz natychmiast. Test działa w przeglądarce — odpowiedzi nie są nigdzie wysyłane ani zapisywane.

To autorski kwestionariusz autorefleksji. Nie jest zwalidowanym narzędziem psychologicznym, nie ma progów klinicznych i nie służy do diagnozy.

§ 02

Zanim odpowiesz

bezpieczeństwo poza wynikiem
§ 03

Jak czytać swoje odpowiedzi?

metodologia i ograniczenia

To autorski kwestionariusz autorefleksji dla osoby dorosłej. Odpowiedzi mogą pomóc nazwać temat do rozmowy, ale nie oceniają całej rodziny i nie kwalifikują do terapii.

  • Pytania nie mają norm, wag ani klinicznych punktów odcięcia. Kwestionariusz nie oblicza sumy.
  • Pytania na tej stronie nie są SCORE-15 ani jego polską adaptacją. SCORE-15 jest odrębnym narzędziem, którego właściwości psychometryczne badano w populacjach klinicznych i nieklinicznych.
  • Odpowiedź jednej osoby opisuje jej perspektywę w danym momencie. Nie pozwala wnioskować o intencjach, diagnozie lub odpowiedzialności pozostałych członków rodziny.
  • Trzy pytania o bezpieczeństwo są oddzielone od podsumowania. Odpowiedź „Tak” lub „Nie wiem” pokazuje komunikat z pomocą niezależnie od pozostałych odpowiedzi.
  • Wszystkie odpowiedzi są przetwarzane lokalnie w przeglądarce. Nie są wysyłane ani zapisywane, a analityka nie otrzymuje odpowiedzi, sumy ani kategorii.

Porównanie metodologiczne: Stratton i wsp. (2014), walidacja wskaźnika funkcjonowania i zmiany SCORE-15 . To źródło opisuje inne narzędzie i nie stanowi walidacji pytań na tej stronie.

§ 04

Czym jest terapia rodzinna?

podejście systemowe
Dłonie osoby dorosłej i dziecka wspólnie rysujących przy stole

Okładka tego testu została wygenerowana przez sztuczną inteligencję i ma charakter poglądowy.

Terapia rodzinna to forma psychoterapii, która skupia się na relacjach i dynamice w rodzinie jako systemie. Nie zakłada, że bliscy spowodowali objawy jednej osoby ani że wszyscy odpowiadają za trudność w takim samym stopniu.

  1. Kontekst relacji

    Terapeuta może przyglądać się temu, jak rozmowy i reakcje powtarzają się między bliskimi, bez szukania jednej osoby odpowiedzialnej za wszystko.

  2. Dobór formy pomocy

    Nie każda trudność wymaga spotkań całej rodziny. Czasem właściwsza jest konsultacja rodzicielska, terapia pary, wsparcie indywidualne albo pomoc lekarska.

  3. Zakres pracy

    Możliwe tematy to komunikacja, konflikty, zmiana sytuacji życiowej i trudności wychowawcze. Cel i skład spotkań ustala się po konsultacji.

§ 05

Kiedy rozważyć konsultację?

sytuacje do omówienia

  1. Duża zmiana

    Rozstanie, żałoba, choroba, przeprowadzka lub zmiana składu rodziny wpływa na kilka osób. Więcej: kryzysy rodzinne.

  2. Powtarzający się wzorzec

    Rozmowy regularnie kończą się eskalacją, wycofaniem albo wciąganiem innych osób w konflikt.

  3. Różne potrzeby opiekunów

    Opiekunom trudno uzgodnić zasady i sposób reagowania, a napięcie wpływa na dziecko lub nastolatka.

  4. Niepewność co do formy pomocy

    Nie wiecie, czy potrzebna jest konsultacja rodzicielska, indywidualna, pary, rodzinna albo medyczna.

§ 06

Jak może przebiegać terapia rodzinna?

ramy ustalane po konsultacji

  1. Konsultacja wstępna

    Specjalista poznaje powód zgłoszenia i perspektywy uczestników. To etap ustalania, czy wspólne spotkania są odpowiednią i bezpieczną formą pracy.

  2. Skład i zasady

    Ustala się, kto uczestniczy, jak działa poufność i czy każda osoba może mówić bez obawy o konsekwencje po spotkaniu.

  3. Cel pracy

    Rodzina i terapeuta nazywają możliwie konkretną zmianę, na przykład sposób prowadzenia rozmowy o szkole bez krzyku.

  4. Ramy spotkań

    Długość i częstotliwość sesji zależą od modelu, liczby uczestników i aktualnej oferty specjalisty. Warto potwierdzić je przed rezerwacją.

  5. Ocena dalszego kierunku

    W trakcie pracy omawia się, co się zmienia i czy potrzebna jest inna lub dodatkowa forma pomocy.

Profil Katarzyny Banach dokumentuje magisterium z psychologii, pracę z dorosłymi i parami oraz trwające czteroletnie szkolenie systemowe i psychodynamiczne. Przed rezerwacją spotkania całej rodziny skontaktuj się z Centrum, aby potwierdzić aktualny zakres oferty i możliwy skład konsultacji. Zobacz też stronę terapii rodzinnej.

§ 07

Źródła

metodologia i bezpieczeństwo
§ 08

Częste pytania

o teście: test terapii rodzinnej online: kwestionariusz autorefleksji
i. Czy ten test mówi, czy rodzina potrzebuje terapii?

Nie. To autorski kwestionariusz autorefleksji bez norm, walidacji i punktów odcięcia. Może pomóc zebrać tematy do rozmowy, ale nie kwalifikuje do terapii ani nie wskazuje właściwej formy pomocy.

ii. Kto może wypełnić kwestionariusz?

Jest przeznaczony dla osoby dorosłej, która opisuje własną perspektywę. Jedna osoba nie powinna traktować odpowiedzi jako oceny całej rodziny ani wypełniać go w imieniu pozostałych.

iii. Czy odpowiedzi są zapisywane?

Nie. Odpowiedzi i podsumowanie są obliczane lokalnie w przeglądarce i nie są wysyłane ani zapisywane. Analityka strony nie otrzymuje odpowiedzi, sumy ani kategorii wyniku.

iv. Kto uczestniczy w terapii rodzinnej?

W spotkaniach może uczestniczyć cała rodzina albo uzgodniona część osób. Skład zależy od celu, wieku uczestników, ich zgody i bezpieczeństwa; ustala się go po konsultacji.

v. Czy wspólna terapia jest odpowiednia przy przemocy?

Nie należy zakładać tego automatycznie. Przy przemocy, groźbach, kontroli lub obawie przed odwetem najpierw potrzebna jest indywidualna ocena bezpieczeństwa i specjalistyczna pomoc. Wspólne ujawnianie informacji może zwiększyć ryzyko.

vi. Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsze spotkanie zwykle służy poznaniu powodów zgłoszenia, perspektyw uczestników i ustaleniu zasad dalszej pracy. Nie każda osoba musi być gotowa mówić przy pozostałych, dlatego warto wcześniej zapytać o poufność i sposób oceny bezpieczeństwa.

vii. Ile trwa terapia rodzinna?

Nie ma jednego czasu odpowiedniego dla każdej rodziny. Długość sesji, częstotliwość i cały proces zależą od celu, modelu pracy, składu spotkań i aktualnej oferty specjalisty.

viii. Czy spotkania rodzinne mogą odbywać się online?

Czasem tak, ale forma zdalna nie zawsze będzie odpowiednia. Znaczenie mają wiek uczestników, liczba osób, warunki do poufnej rozmowy, bezpieczeństwo i możliwość korzystania ze stabilnego połączenia.

ix. Jak sprawdzić przygotowanie specjalisty?

Przeczytaj pełny profil i zapytaj o całościowe szkolenie psychoterapeutyczne, przygotowanie do pracy systemowej lub rodzinnej, superwizję, doświadczenie z podobną sytuacją i zasady postępowania przy przemocy. Przed rezerwacją potwierdź aktualny zakres oferty.

Chcesz omówić konkretną sytuację w rodzinie?

Podczas konsultacji możesz opisać, co się powtarza, od kiedy trwa i jak wpływa na poszczególne osoby. Specjalista pomoże ustalić, czy właściwa będzie konsultacja rodzicielska, indywidualna, pary, rodzinna albo inna forma pomocy.

Umów konsultację albo zadzwoń +48 453 104 422

Centrum Terapii Empatyczni · Kraków · Wieliczka · online