Znajdziesz tutaj wiele cennych wskazówek, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne, radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i rozwijać się osobowo. Moje artykuły opierają się na wiedzy psychologicznej i doświadczeniu w pracy z ludźmi, którzy zmagają się z różnorodnymi problemami natury emocjonalnej i psychicznej.
psychoterapia, CBT Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to najskuteczniejsza forma psychoterapii. Pomaga zmienić negatywne wzorce myślenia i zachowania. Sprawdź jak działa!
