Żałoba i strata: jak przejść przez ten proces
Etapy żałoby, modele Wordena i Stroebe, kiedy żałoba staje się powikłana i jak skutecznie wspierać siebie i bliskich w czasie straty.
Zespół · 🏢 Wieliczka
mgr Iwona Parka psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
„W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie autentyczna relacja, zbudowana na zaufaniu i szacunku."
Nie wiesz, czy to dobry wybór? Pomożemy Ci dobrać specjalistę
5.0/5 na podstawie 3 opinii pacjentów
Czy to dobry wybór dla Ciebie?
Dobry wybór, jeśli zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem lub żałobą i szukasz konkretnej pracy w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Nie masz pewności? Pomożemy Ci wybrać
Jak wygląda współpraca?
-
Pierwsza konsultacja
Pierwsze spotkanie to rozmowa o tym, z czym przychodzisz. Wysłucham Cię bez oceniania i wspólnie zdecydujemy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej pomocna.
-
Wspólne rozumienie trudności
Kolejne spotkania służą pogłębieniu rozumienia trudności i ich źródeł. To także przestrzeń na Twoje pytania i wątpliwości.
-
Decyzja o dalszej pracy
Ustalasz ze specjalistą formę dalszej współpracy: rytm spotkań i najważniejsze cele. Decyzja zawsze należy do Ciebie.
O mnie
O mnie
- Jestem psychologiem o specjalności kliniczno-sądowej i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia terapii poznawczo-behawioralnej. Od kilku lat pracuje z osobami dorosłymi przewlekle chorymi będącymi w opiece paliatywnej oraz ich rodzinami. Moja praca polega na udzielaniu wsparcia emocjonalnego, informacyjnego oraz interwencji w kryzysie.
- Dodatkowo pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają lęku, depresji, obniżonej samooceny, zaburzeń nastroju czy przechodzą przez trudne życiowe kryzysy.
- W pracy terapeutycznej szczególnie ważna jest dla mnie autentyczna relacja, zbudowana na zaufaniu i szacunku. Wierzę, że bezpieczna atmosfera i indywidualne podejście są kluczowe dla procesu zmiany. Staram się tworzyć przestrzeń sprzyjającą swobodnej rozmowie i wspólnemu szukaniu rozwiązań. Korzystam z metod i technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), zawsze dostosowując je do indywidualnych potrzeb osoby, z którą pracuję.
Wykształcenie i certyfikaty
- Uniwersytet AFM, Wydział Psychologii (specjalność kliniczno-sądowa)
- Studia podyplomowe- Przygotowanie pedagogiczne
- Studia podyplomowe – psychologia transportu
Kursy i szkolenia
- Kurs podstawowy w zakresie opieki paliatywnej
- Warsztaty - “jak rozmawiać z dziećmi o chorobie i śmierci bliskiej osoby”
- Kurs uzależnień behawioralnych
- Szkolenie “menadżer emocji”
- Seminarium wyzwania w pracy z osobą w żałobie
Doświadczenie
- Towarzystwo Przyjaciół Chorych Hospicjum im. św. Łazarza
- Krakowski telefon zaufania
- Poradnia zdrowia psychicznego
- Szpital specjalistyczny im. Dr. Józefa Babińskiego Oddział: Psychiatryczny
- Oddział kliniczny psychiatrii dzieci i młodzieży (szpital uniwersytecki)
- SCANMED Szpital im. św. Rafała Oddział: Kardiologii inwazyjnej elektroterapii i angiologii
Specjalizacje
- Obniżony nastrój
- Lęk
- Obniżone poczucie własnej wartości
- Wsparcie osób i ich rodzin w czasie choroby, śmierci, żałoby, poczuciu osamotnienia
- Interwencja kryzysowa
- Kryzysy rozwojowe, emocjonalne, rodzinne, relacyjne
- Trudności w radzeniu subie ze stresem
Kompetencje
- Doświadczenie
- 9 lat w praktyce
- Specjalizacje
- Pracuje z
- Podejście
- Języki
- polski
- Forma
- Terapia indywidualna · Wsparcie w opiece paliatywnej · Sesje stacjonarne · Sesje online
- Lokalizacje
- Cena od
- 200 zł
- Kwalifikacje
-
Magister psychologii (specjalność kliniczno-sądowa)
Studia podyplomowe – Przygotowanie pedagogiczne
Studia podyplomowe – psychologia transportu
Kurs podstawowy w zakresie opieki paliatywnej
Kurs uzależnień behawioralnych
Najczęstsze pytania
Czym jest wsparcie psychologiczne w opiece paliatywnej?
Pomagam osobom chorym przewlekle i ich rodzinom radzić sobie z emocjami, lękiem i trudnościami w komunikacji. Specjalizuję się w żałobie i wsparciu kryzysowym.
Czy pracujesz tylko z osobami chorymi?
Nie, pracuję z każdą dorosłą osobą doświadczającą lęku, depresji, obniżonego nastroju lub kryzysów życiowych.
Co jeśli nie poczuję odpowiedniego kontaktu?
Relacja terapeutyczna ma znaczenie. Jeśli po pierwszych spotkaniach nie czujesz, że to dobre dopasowanie, napisz do recepcji — zaproponujemy innego specjalistę z zespołu. Nie musisz podawać powodu.
Teksty autorskie
Opinie pacjentów
JG
empatyczni.com
Spotkanie z p. Iwoną było niezwykle wspierające. Czułam się wysłuchana i zrozumiana, a jej spokojne podejście pomogło mi spojrzeć na moje emocje z większą łagodnością. Bardzo polecam współpracę!
9 miesięcy temu
Andrzej H
empatyczni.com
Opinia pacjenta po sesji terapeutycznej Trafiłem do Pani psycholog w bardzo trudnym dla mnie okresie, gdy zmagałem się z żałobą po stracie bliskiej osoby. Już od pierwszego spotkania poczułem się wysłuchany i zrozumiany. Jej spokojne, pełne empatii podejście pozwoliło mi otworzyć się na trudne emocje. Doceniam jej profesjonalizm, wiedzę z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej oraz doświadczenie w pracy z osobami w żałobie. Dzięki jej wsparciu powoli odzyskuję równowagę emocjonalną i uczę się nowych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Polecam z całego serca.
ponad rok temu
Krzysztof
empatyczni.com
Pani mgr Iwona Parka - z pełnym przekonaniem polecam Szczególnie polecam sceptykom wiedzy i psychologicznej terapii Ja byłem totalnym sceptykiem ale po 3 latach współpracy zmieniłem zdanie o 180 stop Pani Iwona potrafi słuchać, przekonuje tak ,że pacjent nie czuje się przekonywany a proponowane rozwiązania uważa za swoje Dlatego też raz jeszcze współpracę z pełną empatii i kompetencji Panią Iwonę z serca i rozumu polecam
ponad rok temu
Pozostali w zespole
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
🏢 Wieliczka 🏢 Kraków
Psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie humanistycznym (egzystencjalno-doświadczeniowym). Towarzyszy dorosłym, którzy czują się przytłoczeni i poszukują zmiany. Pracuje z traumą, żałobą i kryzysem; prowadzi również diagnozę ADHD u osób dorosłych.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli czujesz się przytłoczony, przechodzisz kryzys lub stratę i szukasz spokojnej pracy opartej na rozmowie.
Więcej informacji
psycholog, psychoterapeuta
🏢 Wieliczka
Psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna. Pracuje z młodzieżą i osobami dorosłymi doświadczającymi obniżonego nastroju, lęku, kryzysów życiowych oraz trudności w relacjach.
Dobry wybór, jeśli chcesz zrozumieć źródła swoich trudności i pracować w dłuższej, pogłębionej terapii.
Więcej informacji
psycholog
🏢 Kraków 🏢 Wieliczka 💻 Online
Psycholog pracujący z dziećmi i dorosłymi. Specjalizuje się w pomocy osobom zmagającym się ze stresem, trudnościami w relacjach oraz poszukującym rozwoju osobistego.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli zmagasz się ze stresem lub napięciem i szukasz konkretnego, praktycznego wsparcia.
Wzmianki o tej stronie
- artykuł Żałoba i strata: jak przejść przez ten proces
- artykuł CBT — 5 technik terapii poznawczo-behawioralnej [2026]
- artykuł Jak wybrać psychoterapeutę? Praktyczny poradnik
- artykuł Opinia psychologiczna do ZUS — jak przebiega diagnoza [2026]
- artykuł Perfekcjonizm w ujęciu nurtów psychoterapeutycznych
- artykuł Style przywiązania — który masz i co z tym zrobić [2026]