Żałoba i strata: jak przejść przez ten proces
Etapy żałoby, modele Wordena i Stroebe, kiedy żałoba staje się powikłana i jak skutecznie wspierać siebie i bliskich w czasie straty.
Zespół · 🏢 Wieliczka
mgr Iwona Parka psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
„W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie autentyczna relacja, zbudowana na zaufaniu i szacunku."
5.0/5 na podstawie 3 opinii pacjentów
Kompetencje
- Doświadczenie
- 9 lat w praktyce
- Specjalizacje
-
- Obniżony nastrój
- Lęk
- Obniżone poczucie własnej wartości
- Wsparcie w czasie choroby, śmierci i żałoby
- Interwencja kryzysowa
- Kryzysy rozwojowe, emocjonalne, rodzinne
- Trudności w radzeniu sobie ze stresem
- Pracuje z
-
- 🧑 Dorośli
- 📋 Opinie
- Podejście
-
- CBT
- Psycholog
- Psychoterapeuta
- Języki
- polski
- Forma
- Terapia indywidualna · Wsparcie w opiece paliatywnej · Opinie psychologiczne · Sesje stacjonarne · Sesje online
- Lokalizacje
- 🏢 Wieliczka
- Cena od
- 200 zł
O mnie
O mnie
- Jestem psychologiem o specjalności kliniczno-sądowej i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia terapii poznawczo-behawioralnej. Od kilku lat pracuje z osobami dorosłymi przewlekle chorymi będącymi w opiece paliatywnej oraz ich rodzinami. Moja praca polega na udzielaniu wsparcia emocjonalnego, informacyjnego oraz interwencji w kryzysie.
- Dodatkowo pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają lęku, depresji, obniżonej samooceny, zaburzeń nastroju czy przechodzą przez trudne życiowe kryzysy.
- W pracy terapeutycznej szczególnie ważna jest dla mnie autentyczna relacja, zbudowana na zaufaniu i szacunku. Wierzę, że bezpieczna atmosfera i indywidualne podejście są kluczowe dla procesu zmiany. Staram się tworzyć przestrzeń sprzyjającą swobodnej rozmowie i wspólnemu szukaniu rozwiązań. Korzystam z metod i technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), zawsze dostosowując je do indywidualnych potrzeb osoby, z którą pracuję.
Wykształcenie i certyfikaty
- Uniwersytet AFM, Wydział Psychologii (specjalność kliniczno-sądowa)
- Studia podyplomowe- Przygotowanie pedagogiczne
- Studia podyplomowe – psychologia transportu
Kursy i szkolenia
- Kurs podstawowy w zakresie opieki paliatywnej
- Warsztaty - “jak rozmawiać z dziećmi o chorobie i śmierci bliskiej osoby”
- Kurs uzależnień behawioralnych
- Szkolenie “menadżer emocji”
- Seminarium wyzwania w pracy z osobą w żałobie
Doświadczenie
- Towarzystwo Przyjaciół Chorych Hospicjum im. św. Łazarza
- Krakowski telefon zaufania
- Poradnia zdrowia psychicznego
- Szpital specjalistyczny im. Dr. Józefa Babińskiego Oddział: Psychiatryczny
- Oddział kliniczny psychiatrii dzieci i młodzieży (szpital uniwersytecki)
- SCANMED Szpital im. św. Rafała Oddział: Kardiologii inwazyjnej elektroterapii i angiologii
Specjalizacje
- Obniżony nastrój
- Lęk
- Obniżone poczucie własnej wartości
- Wsparcie osób i ich rodzin w czasie choroby, śmierci, żałoby, poczuciu osamotnienia
- Interwencja kryzysowa
- Kryzysy rozwojowe, emocjonalne, rodzinne, relacyjne
- Trudności w radzeniu subie ze stresem
Pierwsza wizyta
Pierwsze spotkanie to rozmowa o tym, z czym przychodzisz. Wysłucham Cię bez oceniania i wspólnie zdecydujemy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej pomocna.
Najczęstsze pytania
Czym jest wsparcie psychologiczne w opiece paliatywnej?
Pomagam osobom chorym przewlekle i ich rodzinom radzić sobie z emocjami, lękiem i trudnościami w komunikacji. Specjalizuję się w żałobie i wsparciu kryzysowym.
Czy pracujesz tylko z osobami chorymi?
Nie, pracuję z każdą dorosłą osobą doświadczającą lęku, depresji, obniżonego nastroju lub kryzysów życiowych.
Czy wystawiasz opinie psychologiczne?
Tak, wystawiam opinie psychologiczne m.in. na potrzeby ZUS.
Teksty autorskie
Opinie pacjentów
JG
empatyczni.com
Spotkanie z p. Iwoną było niezwykle wspierające. Czułam się wysłuchana i zrozumiana, a jej spokojne podejście pomogło mi spojrzeć na moje emocje z większą łagodnością. Bardzo polecam współpracę!
7 miesięcy temu
Andrzej H
empatyczni.com
Opinia pacjenta po sesji terapeutycznej Trafiłem do Pani psycholog w bardzo trudnym dla mnie okresie, gdy zmagałem się z żałobą po stracie bliskiej osoby. Już od pierwszego spotkania poczułem się wysłuchany i zrozumiany. Jej spokojne, pełne empatii podejście pozwoliło mi otworzyć się na trudne emocje. Doceniam jej profesjonalizm, wiedzę z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej oraz doświadczenie w pracy z osobami w żałobie. Dzięki jej wsparciu powoli odzyskuję równowagę emocjonalną i uczę się nowych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Polecam z całego serca.
około rok temu
Krzysztof
empatyczni.com
Pani mgr Iwona Parka - z pełnym przekonaniem polecam Szczególnie polecam sceptykom wiedzy i psychologicznej terapii Ja byłem totalnym sceptykiem ale po 3 latach współpracy zmieniłem zdanie o 180 stop Pani Iwona potrafi słuchać, przekonuje tak ,że pacjent nie czuje się przekonywany a proponowane rozwiązania uważa za swoje Dlatego też raz jeszcze współpracę z pełną empatii i kompetencji Panią Iwonę z serca i rozumu polecam
ponad rok temu
Pozostali w zespole
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
🏢 Wieliczka 🏢 Kraków
Psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie humanistycznym (egzystencjalno-doświadczeniowym). Towarzyszy dorosłym, którzy czują się przytłoczeni i poszukują zmiany. Pracuje z traumą, żałobą i kryzysem; prowadzi również diagnozę ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych.
Specjalizacje
Diagnoza ADHD u osób dorosłychDiagnoza spektrum autyzmu (ASD) u osób dorosłychTraumaŻałoba i strataKryzys życiowy i emocjonalnyZaburzenia nastrojuTrudności w relacjachNiskie poczucie własnej wartości
psycholog
🏢 Kraków 🏢 Wieliczka 💻 Online
Psycholog pracujący z dziećmi i dorosłymi. Specjalizuje się w pomocy osobom zmagającym się ze stresem, trudnościami w relacjach oraz poszukującym rozwoju osobistego.
Specjalizacje
StresKryzys życiowyKryzys emocjonalnyWypalenie zawodoweNiskie poczucie własnej wartościTrudności w relacjachSamorozwójRozwój kompetencji emocjonalnych
psycholog
🏢 Wieliczka
Psycholożka pracująca z dziećmi ze spektrum autyzmu, trudnościami społecznymi i emocjonalnymi (TUS). Wspiera również osoby dorosłe w obniżonym nastroju, depresji i kryzysach emocjonalnych.
Specjalizacje
Wsparcie dzieci ze spektrum autyzmu (ASD)Trening Umiejętności Społecznych (TUS)Trudności emocjonalne i społeczne u dzieciRozwój emocjonalny i społeczny dzieciDepresja i obniżony nastrójWsparcie dorosłych w kryzysie emocjonalnymKonsultacje psychologiczne
Wzmianki o tej stronie
- artykułŻałoba i strata: jak przejść przez ten proces
- artykułCBT — 5 technik terapii poznawczo-behawioralnej [2026]
- artykułJak wybrać psychoterapeutę? Praktyczny poradnik
- artykułOpinia psychologiczna do ZUS — jak przebiega diagnoza [2026]
- artykułPerfekcjonizm w ujęciu nurtów psychoterapeutycznych
- artykułStyle przywiązania — który masz i co z tym zrobić [2026]