od 200 zł 45 min
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie z psychologiem – omawiamy Twoje trudności, potrzeby i planujemy dalszą współpracę. Bez zobowiązań.
Dla dorosłych · Terapia
Interwencja kryzysowa — natychmiastowe wsparcie
Natychmiastowa pomoc psychologiczna w sytuacjach kryzysowych
Pierwsza konsultacja to rozmowa bez zobowiązań.
Jak wygląda proces
-
Kontakt pilny
Szybkie umówienie spotkania w sytuacji kryzysowej
-
Stabilizacja
Zmniejszenie napięcia i przywrócenie poczucia bezpieczeństwa
-
Ocena sytuacji
Zrozumienie kryzysu i dostępnych zasobów
-
Plan działania
Konkretne kroki do podjęcia
O tej formie wsparcia
Czym jest interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa to natychmiastowa pomoc psychologiczna dla osób przeżywających kryzys. Kryzys może być wywołany nagłym wydarzeniem (śmierć bliskiej osoby, wypadek, krytyczny moment w związku) lub narastającymi trudnościami, które przekroczyły możliwości radzenia sobie. Więcej o rozpoznawaniu samego kryzysu piszemy w artykule kryzys emocjonalny — jak go rozpoznać.
Kiedy szukać pomocy?
- Nagła strata bliskiej osoby
- Rozstanie lub rozwód
- Utrata pracy
- Myśli samobójcze
- Doświadczenie przemocy
- Wypadek lub katastrofa
- Ciężka diagnoza medyczna
- Sytuacja zagrożenia
Czasami trudno rozróżnić ostry kryzys od narastającej depresji — w artykule kryzys a depresja — różnice pokazujemy, kiedy interwencja wystarczy, a kiedy potrzebna jest dłuższa praca terapeutyczna.
Jak wygląda interwencja?
1. Szybki kontakt Staramy się przyjąć osoby w kryzysie jak najszybciej - często w ciągu 24-48 godzin.
2. Stabilizacja Pierwszym celem jest zmniejszenie napięcia i przywrócenie poczucia bezpieczeństwa.
3. Zrozumienie sytuacji Wspólnie analizujemy, co się wydarzyło i jakie są dostępne zasoby.
4. Plan działania Tworzymy konkretny plan na najbliższe dni i tygodnie.
5. Kontynuacja W razie potrzeby planujemy dalszą terapię lub wsparcie.
Czym różni się od psychoterapii?
Interwencja kryzysowa jest krótsza i bardziej intensywna niż klasyczna psychoterapia. Koncentruje się na “tu i teraz” - na przejściu przez kryzys i odzyskaniu stabilności. Może być wstępem do dłuższej terapii.
Ważne informacje
W sytuacji zagrożenia życia dzwoń pod numer alarmowy 112 lub jedź do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego.
FAQ
Jak szybko mogę uzyskać pomoc w kryzysie?
Staramy się przyjmować osoby w kryzysie w ciągu 24–48 godzin od zgłoszenia. Najszybszą drogą jest umówienie wizyty przez kalendarz online i zaznaczenie, że chodzi o interwencję kryzysową.
Ile trwa i ile kosztuje spotkanie interwencyjne?
Spotkanie trwa 45–50 minut, zależnie od sytuacji. Koszt to od 200 zł za 45 minut. Pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik.
Czym interwencja kryzysowa różni się od psychoterapii?
Interwencja jest krótsza i bardziej intensywna — koncentruje się na tu i teraz, stabilizacji i planie działania. Psychoterapia to dłuższy proces pracy nad wzorcami i trudnościami. Interwencja bywa wstępem do terapii.
Co zrobić w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia?
Jeśli Ty lub ktoś bliski jest w bezpośrednim zagrożeniu, zadzwoń pod numer alarmowy 112 lub zgłoś się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego. Interwencja u nas nie zastępuje pomocy medycznej w ostrym kryzysie.
Czy interwencję można odbyć online?
Tak, spotkania interwencyjne prowadzimy stacjonarnie w Wieliczce i Krakowie (Swoszowice) oraz online. Formę dobieramy do Twoich możliwości i stanu.
Cennik
od 200 zł 45 min
Psychoterapia
Regularna praca terapeutyczna nad emocjami, myślami i zachowaniami. Spotkania co tydzień lub co dwa tygodnie w bezpiecznej przestrzeni.
od 280 zł 45-50 min
Opinie psychologiczne
Pisemna opinia psychologiczna do celów szkolnych, sądowych lub zawodowych. Obejmuje rozmowę diagnostyczną i sprawozdanie.
od 280 zł 45-50 min
Terapia par
Praca nad relacją – poprawa komunikacji, rozwiązywanie konfliktów i odbudowanie bliskości. Dla par na każdym etapie związku.
od 280 zł 45-50 min
Terapia systemowa (rodzinna)
Spotkania dla całej rodziny wspierające komunikację, wzajemne zrozumienie i rozwiązywanie trudnych dynamik rodzinnych.
od 350 zł 90 min
Mediacje dla par
Neutralne wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów i wypracowaniu porozumienia – w związku, podczas rozstania lub w sprawach rodzicielskich. Mediator prowadzi rozmowę bez oceniania i opowiadania się po żadnej ze stron.
Specjaliści
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
🏢 Wieliczka 🏢 Kraków
Psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie humanistycznym (egzystencjalno-doświadczeniowym). Towarzyszy dorosłym, którzy czują się przytłoczeni i poszukują zmiany. Pracuje z traumą, żałobą i kryzysem; prowadzi również diagnozę ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych.
Specjalizacje
Diagnoza ADHD u osób dorosłychDiagnoza spektrum autyzmu (ASD) u osób dorosłychTraumaŻałoba i strataKryzys życiowy i emocjonalnyZaburzenia nastrojuTrudności w relacjachNiskie poczucie własnej wartości
psycholog
🏢 Kraków 🏢 Wieliczka 💻 Online
Psycholog pracujący z dziećmi i dorosłymi. Specjalizuje się w pomocy osobom zmagającym się ze stresem, trudnościami w relacjach oraz poszukującym rozwoju osobistego.
Specjalizacje
StresKryzys życiowyKryzys emocjonalnyWypalenie zawodoweNiskie poczucie własnej wartościTrudności w relacjachSamorozwójRozwój kompetencji emocjonalnych
psycholog
🏢 Wieliczka
Psycholożka pracująca z dziećmi ze spektrum autyzmu, trudnościami społecznymi i emocjonalnymi (TUS). Wspiera również osoby dorosłe w obniżonym nastroju, depresji i kryzysach emocjonalnych.
Specjalizacje
Wsparcie dzieci ze spektrum autyzmu (ASD)Trening Umiejętności Społecznych (TUS)Trudności emocjonalne i społeczne u dzieciRozwój emocjonalny i społeczny dzieciDepresja i obniżony nastrójWsparcie dorosłych w kryzysie emocjonalnymKonsultacje psychologiczne
psycholog
🏢 Wieliczka 💻 Online
Psycholog z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Wspiera osoby zmagające się z lękiem, stresem, niską samooceną oraz rodziny wychowujące dzieci z niepełnosprawnością.
Specjalizacje
StresLękPraca z dziećmiPraca z dziećmi ze spektrum autyzmu i niepełnosprawnością intelektualnąWsparcie dla rodzicówKryzysy okołoporodoweNiskie poczucie własnej wartościTrudności w relacjach
psycholog, pedagog, socjoterapeuta w trakcie szkolenia
🏢 Wieliczka 💻 Online
Psycholog kliniczny, pedagog i socjoterapeuta pracujący z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Specjalizuje się w trudnościach emocjonalnych, problemach wychowawczych i budowaniu pewności siebie.
Specjalizacje
StresKryzys życiowyKryzys emocjonalnyKryzys zawodowyNiskie poczucie własnej wartościTrudności w relacjachSamorozwójLęki
psycholog, psychoterapeuta
🏢 Wieliczka 💻 Online
Psycholog i psychoterapeuta w nurcie psychodynamiczno-systemowym. Tworzy przestrzeń do odkrywania źródeł cierpienia i poszukiwania równowagi, dostosowując pracę do indywidualnej historii każdej osoby.
Specjalizacje
Przeczytaj też
Gotowy na pierwszy krok?
Umów się na konsultację — zaczynamy od rozmowy, która nie zobowiązuje do kontynuacji.
Centrum Terapii Empatyczni · Kraków · Wieliczka · online