od 200 zł 45-50 min
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie z psychologiem – omawiamy Twoje trudności, potrzeby i planujemy dalszą współpracę. Bez zobowiązań.
Dla dorosłych · Terapia
Interwencja kryzysowa — natychmiastowe wsparcie
Natychmiastowa pomoc psychologiczna w sytuacjach kryzysowych
Pierwsza konsultacja to rozmowa bez zobowiązań.
Jak wygląda proces
-
Kontakt pilny
Szybkie umówienie spotkania w sytuacji kryzysowej
-
Stabilizacja
Zmniejszenie napięcia i przywrócenie poczucia bezpieczeństwa
-
Ocena sytuacji
Zrozumienie kryzysu i dostępnych zasobów
-
Plan działania
Konkretne kroki do podjęcia
O tej formie wsparcia
Czym jest interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa to natychmiastowa pomoc psychologiczna dla osób przeżywających kryzys. Kryzys może być wywołany nagłym wydarzeniem (śmierć bliskiej osoby, wypadek, krytyczny moment w związku) lub narastającymi trudnościami, które przekroczyły możliwości radzenia sobie. Więcej o rozpoznawaniu samego kryzysu piszemy w artykule kryzys emocjonalny — jak go rozpoznać.
Kiedy szukać pomocy?
- Nagła strata bliskiej osoby
- Rozstanie lub rozwód
- Utrata pracy
- Myśli samobójcze
- Doświadczenie przemocy
- Wypadek lub katastrofa
- Ciężka diagnoza medyczna
- Sytuacja zagrożenia
Czasami trudno rozróżnić ostry kryzys od narastającej depresji — w artykule kryzys a depresja — różnice pokazujemy, kiedy interwencja wystarczy, a kiedy potrzebna jest dłuższa praca terapeutyczna.
Jak wygląda interwencja?
1. Szybki kontakt Staramy się przyjąć osoby w kryzysie jak najszybciej - często w ciągu 24-48 godzin.
2. Stabilizacja Pierwszym celem jest zmniejszenie napięcia i przywrócenie poczucia bezpieczeństwa.
3. Zrozumienie sytuacji Wspólnie analizujemy, co się wydarzyło i jakie są dostępne zasoby.
4. Plan działania Tworzymy konkretny plan na najbliższe dni i tygodnie.
5. Kontynuacja W razie potrzeby planujemy dalszą terapię lub wsparcie.
Czym różni się od psychoterapii?
Interwencja kryzysowa jest krótsza i bardziej intensywna niż klasyczna psychoterapia. Koncentruje się na “tu i teraz” - na przejściu przez kryzys i odzyskaniu stabilności. Może być wstępem do dłuższej terapii.
Ważne informacje
W sytuacji zagrożenia życia dzwoń pod numer alarmowy 112 lub jedź do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego.
FAQ
Jak szybko mogę uzyskać pomoc w kryzysie?
Staramy się przyjmować osoby w kryzysie w ciągu 24–48 godzin od zgłoszenia. Najszybszą drogą jest umówienie wizyty przez kalendarz online i zaznaczenie, że chodzi o interwencję kryzysową.
Ile trwa i ile kosztuje spotkanie interwencyjne?
Spotkanie trwa 45–50 minut, zależnie od sytuacji. Koszt to od 200 zł za 45 minut. Pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik.
Czym interwencja kryzysowa różni się od psychoterapii?
Interwencja jest krótsza i bardziej intensywna — koncentruje się na tu i teraz, stabilizacji i planie działania. Psychoterapia to dłuższy proces pracy nad wzorcami i trudnościami. Interwencja bywa wstępem do terapii.
Co zrobić w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia?
Jeśli Ty lub ktoś bliski jest w bezpośrednim zagrożeniu, zadzwoń pod numer alarmowy 112 lub zgłoś się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego. Interwencja u nas nie zastępuje pomocy medycznej w ostrym kryzysie.
Czy interwencję można odbyć online?
Tak, spotkania interwencyjne prowadzimy stacjonarnie w Wieliczce oraz online. Formę dobieramy do Twoich możliwości i stanu.
Cennik
od 200 zł 45-50 min
Psychoterapia
Regularna praca terapeutyczna nad emocjami, myślami i zachowaniami. Spotkania co tydzień lub co dwa tygodnie w bezpiecznej przestrzeni.
od 280 zł 45-50 min
Opinie psychologiczne
Pisemna opinia psychologiczna do celów szkolnych, sądowych lub zawodowych. Obejmuje rozmowę diagnostyczną i sprawozdanie.
od 280 zł 45-50 min
Terapia par
Praca nad relacją – poprawa komunikacji, rozwiązywanie konfliktów i odbudowanie bliskości. Dla par na każdym etapie związku.
od 280 zł 45-50 min
Terapia systemowa (rodzinna)
Spotkania dla całej rodziny wspierające komunikację, wzajemne zrozumienie i rozwiązywanie trudnych dynamik rodzinnych.
od 350 zł 90 min
Mediacje dla par
Neutralne wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów i wypracowaniu porozumienia – w związku, podczas rozstania lub w sprawach rodzicielskich. Mediator prowadzi rozmowę bez oceniania i opowiadania się po żadnej ze stron.
od 400 zł 2 × 45 min
Wstępna diagnoza ADHD u dorosłych
Dwa spotkania po 45 minut z psycholożką specjalizującą się w diagnozie ADHD u dorosłych. Wywiad kliniczny i rozwojowy + wstępna ocena profilu objawów. Pomaga zdecydować, czy potrzebna jest pełna diagnoza.
od 1600 zł 4 sesje
Pełna diagnoza ADHD u dorosłych
Cztery spotkania diagnostyczne (wywiad kliniczny i rozwojowy, ocena 18 kryteriów DSM-5, diagnoza różnicowa ADHD/ASD) zakończone pisemną opinią psychologiczną. Prowadzi mgr Magda Januszewska.
Specjaliści
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Wieliczka
Psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia humanistyczno-doświadczeniowego. Pracuje z osobami dorosłymi przechodzącymi kryzys lub żałobę, doświadczającymi obniżonego nastroju, lęku albo trudności w relacjach. Prowadzi również diagnozę ADHD u dorosłych.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli przechodzisz kryzys lub stratę albo chcesz przyjrzeć się emocjom i relacjom w terapii opartej na rozmowie.
Więcej informacji
psycholog, psychoterapeuta
Wieliczka
Psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna. Pracuje z młodzieżą i osobami dorosłymi doświadczającymi obniżonego nastroju, lęku, kryzysów życiowych oraz trudności w relacjach.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli chcesz przyjrzeć się temu, jak przeżywasz emocje i relacje, oraz rozważasz regularną psychoterapię psychodynamiczną.
Więcej informacji
psycholog
Wieliczka Online
Psycholożka pracująca z dziećmi i osobami dorosłymi. Pomaga przyjrzeć się stresowi, napięciu, trudnościom emocjonalnym i relacyjnym. W pracy z dziećmi uwzględnia rozwijanie samoregulacji oraz kompetencji społecznych.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli ty lub Twoje dziecko doświadczacie stresu, napięcia albo trudności w relacjach i szukacie konsultacji psychologicznej.
psycholog
Wieliczka Online
Psycholożka pracująca z dziećmi w spektrum autyzmu oraz doświadczającymi trudności społecznych i emocjonalnych. Prowadzi TUS i konsultuje osoby dorosłe zgłaszające obniżony nastrój, kryzys lub trudności w relacjach.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w rozwoju emocjonalnym lub społecznym, także w związku ze spektrum autyzmu.
psycholog
Wieliczka Online
Psycholożka pracująca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Konsultuje osoby doświadczające lęku, stresu, kryzysu lub niskiego poczucia własnej wartości oraz rodziców dzieci z niepełnosprawnością.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli szukasz konsultacji dla dziecka, także w spektrum autyzmu, lub wsparcia jako rodzic albo osoba dorosła w kryzysie.
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia, pedagog, socjoterapeuta
Wieliczka Online
Psycholożka, pedagog i socjoterapeutka oraz psychoterapeutka w trakcie szkolenia psychodynamicznego. Pracuje z dziećmi od 10. roku życia, młodzieżą, dorosłymi i rodzicami przy trudnościach emocjonalnych, szkolnych i wychowawczych.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli szukasz wsparcia dla dziecka lub nastolatka w trudnościach szkolnych i emocjonalnych albo pracy nad własnym kryzysem.
Więcej informacji
Przeczytaj też
Gotowy na pierwszy krok?
Umów się na konsultację — zaczynamy od rozmowy, która nie zobowiązuje do kontynuacji.
Centrum Terapii Empatyczni · Kraków · Wieliczka · online