O mnie
Jestem psychologiem (specjalność: psychoterapia i kliniczna diagnoza pacjenta), terapeutą IFS poziom 2 oraz doświadczonym mediatorem par.
Podczas spotkań stawiam na indywidualne podejście oraz stworzenie przestrzeni do naturalnej i swobodnej komunikacji — takiej, w której będą mogli Państwo wyrazić siebie bez dodatkowego stresu i lęku przed oceną.
Zapraszam osoby, które chcą lepiej poznać siebie, pogłębić samoświadomość oraz zadbać o swoją relację z partnerem. Wspieram osoby doświadczające trudności w budowaniu relacji romantycznych i partnerskich, a także zmagające się z konfliktami w obecnym związku lub życiu zawodowym.
W pracy z parami, jako psycholog i mediator, pomagam wyjść z konfliktu, odbudować wzajemne zrozumienie oraz rozwijać skuteczną komunikację w związku. Wspieram również osoby zmagające się z zaburzeniami osobowości, depresją, zaburzeniami lękowymi, obsesjami, traumą, przewlekłym stresem oraz niską samooceną.
Sesje odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, w ustalonym terminie, i trwają 45 minut.
Wykształcenie i certyfikaty
Doświadczenie
- Gabinet uslyszmysie.pl, Katowice
- Staż / Praktyka: GCR Tarnowskie Góry
- Staż / Praktyka: Szpital Wojewódzki w Tarnowskich Górach
- Staż / Praktyka: Szpital Wojewódzki nr 4 w Bytomiu
- Staż / Praktyka: Szpital im. Czumy w Katowicach
Specjalizacje
- Kryzys w związku i konflikty partnerskie
- Problemy z komunikacją w relacji
- Odbudowa zaufania po zdradzie lub kryzysie
- Mediacje dla par i wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów
- Mediacje okołorozwodowe oraz mediacje stabilizujące związek w konflikcie
- Trudności w budowaniu bliskich relacji
- Lęk przed odrzuceniem i samotnością
- Niskie poczucie własnej wartości
- Nadmierny stres i napięcie emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja i obniżony nastrój
- Wypalenie zawodowe
- Kryzys życiowy, emocjonalny i zawodowy
- Trauma i trudne doświadczenia z przeszłości
- Obsesyjne myśli i trudności w regulacji emocji
- Zaburzenia osobowości
- Trudności w stawianiu granic
- Samorozwój i pogłębianie samoświadomości
- Budowanie odporności psychicznej
- Lepsze rozumienie siebie i swoich emocji
- Praca z wewnętrznymi częściami w nurcie IFS
- Rozwijanie umiejętności skutecznej komunikacji
- Wsparcie w procesie zmian życiowych
Pierwsze spotkanie to czas na poznanie się i opowiedzenie o tym, z czym przychodzicie. Razem ustalamy cel pracy i sprawdzamy, czy moja forma pomocy odpowiada Waszym potrzebom. Sesja trwa 45 minut.
Czym różnią się mediacje par od terapii par?
Mediacje skupiają się na rozwiązaniu konkretnego konfliktu lub uzgodnieniu warunków (np. przy rozstaniu czy rozwodzie). Terapia par to dłuższy proces — pracujemy nad komunikacją, zaufaniem i głębszymi wzorcami relacyjnymi. Często zaczynamy od mediacji, a następnie przechodzimy do terapii, jeśli para chce dalej rozwijać związek.
Na czym polega terapia IFS?
IFS (Internal Family Systems) to nurt pracy z wewnętrznymi „częściami" osobowości. Pomaga zrozumieć, dlaczego reagujemy w określony sposób, i odbudować kontakt z własnym „Ja". Pracuję na poziomie Level 2 certyfikowanym przez IFS Institute.
Czy prowadzisz mediacje okołorozwodowe?
Tak. Jako certyfikowany mediator sądowy (wpis do rejestru mediatorów stałych) prowadzę zarówno mediacje rozwodowe, jak i mediacje mające na celu stabilizację związku w konflikcie.
Jak często odbywają się sesje?
Sesje odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, w ustalonym wcześniej terminie, i trwają 45 minut.
