od 200 zł 45-50 min
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie z psychologiem – omawiamy Twoje trudności, potrzeby i planujemy dalszą współpracę. Bez zobowiązań.
Dla dzieci i młodzieży · Terapia
Terapia młodzieży — zrozumienie i profesjonalne wsparcie
Psychoterapia dla nastolatków dla Krakowa i Wieliczki. Pomagamy młodym ludziom przejść przez trudny czas dorastania, budując ich pewność siebie i odporność psychiczną.
Pierwsza konsultacja to rozmowa bez zobowiązań — omówimy, jaka forma pomocy będzie najlepsza.
Jak wygląda proces
-
Konsultacja rodzicielska
Pierwsze spotkanie z rodzicami (bez nastolatka), aby omówić historię trudności i oczekiwania.
-
Konsultacja z nastolatkiem
Spotkanie zapoznawcze, budowanie zaufania i sprawdzenie gotowości do współpracy.
-
Regularna terapia (45-50 min)
Cotygodniowe sesje indywidualne w atmosferze pełnej akceptacji i poufności.
-
Wsparcie dla systemu rodzinnego
Okresowe spotkania z rodzicami, aby wspólnie wspierać proces zmiany w domu.
O tej formie wsparcia
Okres dojrzewania to czas wielkiej rewolucji – nie tylko hormonalnej, ale przede wszystkim tożsamościowej. Młody człowiek przestaje być dzieckiem, a zaczyna szukać własnego miejsca w świecie, co często wiąże się z ogromnym napięciem, zagubieniem i konfliktami. Jeśli widzisz, że Twój nastolatek zamyka się w sobie, traci radość życia lub reaguje agresją, pamiętaj – to nie jest “zły charakter”, ale często krzyk o pomoc, której on sam nie potrafi nazwać.
W Centrum Terapii Empatyczni tworzymy dla młodzieży bezpieczny azyl – miejsce, w którym nikt ich nie ocenia, nie poucza i nie porównuje. Naszym celem jest pomoc nastolatkom w zrozumieniu własnych emocji, odbudowaniu poczucia własnej wartości i wypracowaniu zdrowych relacji z otoczeniem.
W jakich obszarach wspieramy młodych ludzi?
Terapia młodzieży w naszym Centrum obejmuje szerokie spektrum wyzwań typowych dla okresu dorastania.
Zaburzenia nastroju i lęk
Pomoc w stanach depresyjnych, apatii, lęku społecznym czy napadach paniki, które paraliżują codzienność nastolatka.
Relacje i tożsamość
Wsparcie w budowaniu zdrowych więzi rówieśniczych, radzeniu sobie z odrzuceniem oraz poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie “kim jestem?”.
Trudności szkolne
Praca nad paraliżującym stresem przed oceną, brakiem motywacji do nauki oraz problemami z koncentracją i organizacją.
Uzależnienia behawioralne
Pomoc w odzyskaniu kontroli nad czasem spędzanym przed ekranem (gry, social media) i budowaniu alternatywnych źródeł satysfakcji.
Kiedy wsparcie specjalisty staje się niezbędne?
Wczesna reakcja rodzica może zapobiec utrwaleniu się destrukcyjnych schematów i poważniejszym kryzysom w przyszłości.
Sygnały alarmowe – nie czekaj na zaostrzenie problemu
- • Nastolatek mówi o braku sensu życia lub podejmuje próby samookaleczania.
- • Wyraźne wycofanie się z relacji towarzyskich i izolacja w pokoju przez wiele dni.
- • Drastyczna zmiana nawyków żywieniowych lub nagły spadek masy ciała.
- • Nagłe i niewytłumaczalne pogorszenie wyników w nauce oraz wagary.
- • Agresja fizyczna lub słowna skierowana wobec domowników lub rówieśników.
Jeśli czujesz, że tracisz kontakt ze swoim dzieckiem…
Pamiętaj, że proszenie o pomoc dla nastolatka nie jest dowodem Twojej bezradności jako rodzica, ale aktem najwyższej odpowiedzialności i miłości.
Terapia to pomost, który pomaga na nowo zbudować komunikację w rodzinie. Zapraszamy na pierwszą konsultację rodzicielską, aby wspólnie omówić plan wsparcia.
Co młody człowiek zyskuje dzięki terapii?
Terapia młodzieży to inwestycja, która procentuje przez całe dorosłe życie, dając solidne fundamenty psychiczne.
Poczucię własnej wartości
Odbudowa wiary w swoje możliwości i nauka akceptacji siebie ze wszystkimi emocjami.
Narzędzia regulacji emocji
Techniki radzenia sobie ze złością, smutkiem i lękiem bez uciekania w zachowania ryzykowne.
Lepsza komunikacja
Umiejętność asertywnego wyrażania swoich potrzeb i stawiania zdrowych granic w relacjach.
Odporność psychiczna
Budowanie zasobów, które pozwolą radzić sobie z przyszłymi kryzysami i wyzwaniami dorosłości.
Jak możemy Wam pomóc?
W Centrum Terapii Empatyczni oferujemy kompleksowe wsparcie:
- Konsultację psychologiczną – pierwszy krok dla rodziców szukających porady
- Diagnozę ADHD i trudności szkolnych – rzetelna ocena biologicznego podłoża problemów
- Terapię rodzinną – gdy trudności dotyczą całego systemu domowego
- Przyjmujemy w Krakowie i Wieliczce – stacjonarnie oraz online
Często zadawane pytania (FAQ)
Czy nastolatek musi chcieć iść na terapię?
Najlepiej, gdy młody człowiek ma chociaż minimalną gotowość do rozmowy. Jeśli jednak stawia silny opór, sugerujemy zacząć od konsultacji dla samych rodziców. Często zmiana podejścia opiekunów lub uzyskanie przez nich konkretnych narzędzi sprawia, że nastolatek z czasem sam decyduje się na spotkanie.
Czy dowiem się, o czym moje dziecko rozmawia z terapeutą?
Poufność jest fundamentem zaufania w terapii młodzieży. Terapeuta nie przekazuje rodzicom szczegółów rozmów, chyba że nastąpi zagrożenie życia lub zdrowia nastolatka. Z rodzicami omawiamy ogólne kierunki pracy, postępy oraz zalecenia, jak wspierać dziecko w domu.
Ile czasu trwa terapia młodzieży?
To zależy od głębokości problemu. Krótkoterminowe wsparcie w kryzysie może trwać od kilku do kilkunastu sesji. Praca nad utrwalonymi zaburzeniami nastroju czy osobowości zazwyczaj wymaga od kilku miesięcy do roku regularnych spotkań.
Czy terapia online jest dobra dla nastolatka?
Dla wielu młodych ludzi kontakt online jest naturalny i mniej stresujący niż wizyta w gabinecie. Pozwala im na rozmowę z bezpiecznego, własnego pokoju. Terapia online jest równie skuteczna jak stacjonarna w większości obszarów wsparcia.
Jaki nurt terapii jest najlepszy dla młodzieży?
Wybór zależy od problemu. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) świetnie sprawdza się przy lękach i fobii, natomiast nurt psychodynamiczny lub integracyjny jest często wybierany przy problemach z tożsamością i relacjami. Nasi specjaliści dobierają metodę do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Cennik
od 200 zł 45-50 min
Psychoterapia
Regularna praca terapeutyczna nad emocjami, myślami i zachowaniami. Spotkania co tydzień lub co dwa tygodnie w bezpiecznej przestrzeni.
od 280 zł 45-50 min
Opinie psychologiczne
Pisemna opinia psychologiczna do celów szkolnych, sądowych lub zawodowych. Obejmuje rozmowę diagnostyczną i sprawozdanie.
od 280 zł 45-50 min
Terapia par
Praca nad relacją – poprawa komunikacji, rozwiązywanie konfliktów i odbudowanie bliskości. Dla par na każdym etapie związku.
od 280 zł 45-50 min
Terapia systemowa (rodzinna)
Spotkania dla całej rodziny wspierające komunikację, wzajemne zrozumienie i rozwiązywanie trudnych dynamik rodzinnych.
od 350 zł 90 min
Mediacje dla par
Neutralne wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów i wypracowaniu porozumienia – w związku, podczas rozstania lub w sprawach rodzicielskich. Mediator prowadzi rozmowę bez oceniania i opowiadania się po żadnej ze stron.
od 400 zł 2 × 45 min
Wstępna diagnoza ADHD u dorosłych
Dwa spotkania po 45 minut z psycholożką specjalizującą się w diagnozie ADHD u dorosłych. Wywiad kliniczny i rozwojowy + wstępna ocena profilu objawów. Pomaga zdecydować, czy potrzebna jest pełna diagnoza.
od 1600 zł 4 sesje
Pełna diagnoza ADHD u dorosłych
Cztery spotkania diagnostyczne (wywiad kliniczny i rozwojowy, ocena 18 kryteriów DSM-5, diagnoza różnicowa ADHD/ASD) zakończone pisemną opinią psychologiczną. Prowadzi mgr Magda Januszewska.
Specjaliści
psycholog, psychoterapeuta
Wieliczka
Psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna. Pracuje z młodzieżą i osobami dorosłymi doświadczającymi obniżonego nastroju, lęku, kryzysów życiowych oraz trudności w relacjach.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli chcesz przyjrzeć się temu, jak przeżywasz emocje i relacje, oraz rozważasz regularną psychoterapię psychodynamiczną.
Więcej informacji
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia, pedagog, socjoterapeuta
Wieliczka Online
Psycholożka, pedagog i socjoterapeutka oraz psychoterapeutka w trakcie szkolenia psychodynamicznego. Pracuje z dziećmi od 10. roku życia, młodzieżą, dorosłymi i rodzicami przy trudnościach emocjonalnych, szkolnych i wychowawczych.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli szukasz wsparcia dla dziecka lub nastolatka w trudnościach szkolnych i emocjonalnych albo pracy nad własnym kryzysem.
Więcej informacji
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Wieliczka
Psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia, absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego. Pracuje z młodzieżą od 15. roku życia i dorosłymi, korzystając z metod CBT oraz elementów TSR.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli doświadczasz obniżonego nastroju, lęku, napadów paniki, stresu lub trudności z samooceną i szukasz konsultacji w Wieliczce.
Więcej informacji
psycholog
Wieliczka Online
Psycholożka pracująca z dziećmi w spektrum autyzmu oraz doświadczającymi trudności społecznych i emocjonalnych. Prowadzi TUS i konsultuje osoby dorosłe zgłaszające obniżony nastrój, kryzys lub trudności w relacjach.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w rozwoju emocjonalnym lub społecznym, także w związku ze spektrum autyzmu.
psycholog
Wieliczka Online
Psycholożka pracująca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Konsultuje osoby doświadczające lęku, stresu, kryzysu lub niskiego poczucia własnej wartości oraz rodziców dzieci z niepełnosprawnością.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli szukasz konsultacji dla dziecka, także w spektrum autyzmu, lub wsparcia jako rodzic albo osoba dorosła w kryzysie.
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Wieliczka Online
Psycholożka i psychoterapeutka Gestalt w trakcie czteroletniego szkolenia. Pracuje z młodzieżą i dorosłymi doświadczającymi stresu, lęku, obniżonego nastroju, kryzysów oraz trudności w relacjach.
W czym pomaga
Dobry wybór, jeśli doświadczasz stresu, lęku, obniżonego nastroju lub trudności w relacjach i chcesz lepiej rozumieć swoje emocje oraz potrzeby.
Więcej informacji
Przeczytaj też
- 01 Psycholog dziecięcy Psycholog dziecięcy dla Krakowa i Wieliczki. Pomagamy dzieciom odnaleźć radość, a rodzicom spokój. Bezpieczna atmosfera, zabawa i profesjonalizm.
- 02 Konsultacja rodzicielska Profesjonalne wsparcie dla rodziców dla Krakowa i Wieliczki. Pomagamy zrozumieć zachowanie dziecka, stawiać zdrowe granice i budować relację pełną zaufania.
- 03 Socjoterapia Terapia grupowa dla dzieci i młodzieży - rozwój umiejętności społecznych
Zadbajmy razem o zdrowie psychiczne dziecka.
Wczesna rozmowa to pierwszy krok — dobierzemy formę pomocy dopasowaną do potrzeb.
Centrum Terapii Empatyczni · Kraków · Wieliczka · online