Dla dorosłych · Terapia

Psychoterapia online — terapia z domu

Pełnowartościowa psychoterapia przez internet - tak samo skuteczna jak stacjonarna

Pierwsza konsultacja to rozmowa bez zobowiązań.

§ 01

Jak wygląda proces

od pierwszej rozmowy do stałej pracy
  1. Rejestracja online

    Umawiasz się na wizytę przez nasz kalendarz

  2. Link do sesji

    Otrzymujesz link do spotkania mailem

  3. Sesja online

    Łączysz się przez Google Meet lub Zoom

  4. Kontynuacja

    Ustalasz kolejne terminy z terapeutą

§ 02

O tej formie wsparcia

Terapia online

Psychoterapia online

Terapia online to pełnowartościowa forma psychoterapii, która umożliwia pracę terapeutyczną bez wychodzenia z domu. Badania potwierdzają, że jest równie skuteczna jak terapia stacjonarna.

Dla kogo?

Terapia online sprawdzi się dla osób, które:

  • Mieszkają z dala od dużych miast
  • Mają ograniczoną mobilność
  • Preferują wygodę własnego domu
  • Mają napięty grafik
  • Często podróżują
  • Przebywają czasowo za granicą

Wymagania techniczne

  • Stabilne łącze internetowe
  • Komputer, tablet lub telefon z kamerą
  • Słuchawki (zalecane)
  • Ciche, prywatne miejsce do rozmowy

Jak zapewniamy bezpieczeństwo?

  • Szyfrowane połączenie
  • Bezpieczne platformy (Google Meet, Zoom)
  • Pełna poufność
  • Zgodność z RODO

FAQ

Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?
Tak. Badania kliniczne (m.in. metaanalizy APA) potwierdzają, że psychoterapia online w nurtach takich jak CBT daje porównywalne efekty do pracy stacjonarnej, jeśli jest prowadzona przez wykwalifikowanego terapeutę.
Ile trwa i ile kosztuje sesja online?
Sesja online trwa 45 minut. Ceny zaczynają się od 200 zł — takie same jak dla sesji stacjonarnych. Pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik.
Jakiej platformy używamy?
Pracujemy na szyfrowanych platformach Google Meet lub Zoom. Link otrzymujesz mailem przed sesją — nie musisz zakładać kont ani instalować dodatkowego oprogramowania.
Czy rozliczenie i faktura działają tak samo jak stacjonarnie?
Tak. Po sesji online otrzymasz fakturę lub potwierdzenie wizyty. Formy płatności i rozliczenia są identyczne jak przy wizytach stacjonarnych.
Czy terapia online nadaje się do każdego problemu?
Online dobrze sprawdza się przy stresie, lęku, obniżonym nastroju, trudnościach w relacjach i rozwoju osobistym. W ostrym kryzysie, ryzyku samobójczym lub ciężkich zaburzeniach odżywiania terapeuta może zaproponować pracę stacjonarną lub dodatkowe wsparcie.
§ 03

Cennik

jedna rozmowa — 50 minut
Konsultacja psychologiczna
200 zł 45 min

Konsultacja psychologiczna

Pierwsze spotkanie z psychologiem – omawiamy Twoje trudności, potrzeby i planujemy dalszą współpracę. Bez zobowiązań.

Psychoterapia
200 zł 45 min

Psychoterapia

Regularna praca terapeutyczna nad emocjami, myślami i zachowaniami. Spotkania co tydzień lub co dwa tygodnie w bezpiecznej przestrzeni.

Opinie psychologiczne
280 zł 50 min

Opinie psychologiczne

Pisemna opinia psychologiczna do celów szkolnych, sądowych lub zawodowych. Obejmuje rozmowę diagnostyczną i sprawozdanie.

§ 04

Specjaliści

psycholodzy i psychoterapeuci pracujący z dorosłymi
mgr Joanna Mazur

psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia

🏢 Wieliczka 🏢 Kraków 💻 Online

Psycholożka i psychoterapeutka w nurcie Gestalt, szkoląca się w Instytucie Gestalt w Krakowie. Wspiera osoby mierzące się ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem oraz kryzysami emocjonalnymi, życiowymi i zawodowymi.

Specjalizacje

Stres, lęk i regulacja emocjiKryzysy emocjonalne, życiowe i zawodoweTrudności w relacjachNiskie poczucie własnej wartościSamorozwój i poszerzanie świadomościPsychosomatyka
Pacjenci
🧑‍🎓 Młodzież · 🧑 Dorośli
Obszary
😊 Zaburzenia nastroju · 🤝 Relacje · 🍽️ Ciało · 🚀 Rozwój osobisty · 🧩 Trudne doświadczenia
Nurt
Humanistyczny
Języki
polski
mgr Angelika Jarek

psycholog

🏢 Kraków 🏢 Wieliczka 💻 Online

Psycholog pracujący z dziećmi i dorosłymi. Specjalizuje się w pomocy osobom zmagającym się ze stresem, trudnościami w relacjach oraz poszukującym rozwoju osobistego.

Specjalizacje

StresKryzys życiowyKryzys emocjonalnyWypalenie zawodoweNiskie poczucie własnej wartościTrudności w relacjachSamorozwójRozwój kompetencji emocjonalnych
Pacjenci
👧 Dzieci · 🧑 Dorośli
Obszary
😊 Zaburzenia nastroju · 🤝 Relacje · 🚀 Rozwój osobisty · 🧩 Trudne doświadczenia
Języki
polski
mgr Anna Martys

psycholog

🏢 Wieliczka 💻 Online

Psycholog z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Wspiera osoby zmagające się z lękiem, stresem, niską samooceną oraz rodziny wychowujące dzieci z niepełnosprawnością.

Specjalizacje

StresLękPraca z dziećmiPraca z dziećmi ze spektrum autyzmu i niepełnosprawnością intelektualnąWsparcie dla rodzicówKryzysy okołoporodoweNiskie poczucie własnej wartościTrudności w relacjach
Pacjenci
👧 Dzieci · 🧑‍🎓 Młodzież · 🧑 Dorośli
Obszary
😊 Zaburzenia nastroju · 🤝 Relacje · 🚀 Rozwój osobisty · 🧩 Trudne doświadczenia
Języki
polski
mgr Maciej Ostachowski

psycholog, psychoterapeuta

🏢 Wieliczka 💻 Online

Psycholog i psychoterapeuta w nurcie psychodynamiczno-systemowym. Tworzy przestrzeń do odkrywania źródeł cierpienia i poszukiwania równowagi, dostosowując pracę do indywidualnej historii każdej osoby.

Specjalizacje

Pacjenci
🧑 Dorośli
Obszary
😊 Zaburzenia nastroju · 🤝 Relacje · 🚀 Rozwój osobisty
Nurt
Psychodynamiczny
Języki
polski
mgr Magdalena Kępista-Lajčák

psycholog, psychoterapeuta

🏢 Wieliczka 💻 Online

Psycholog i psychoterapeuta integracyjny z wieloletnim doświadczeniem. Pracuje w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, towarzysząc osobom w kryzysach życiowych i poszukiwaniu drogi do zmiany.

Specjalizacje

Kryzysy życioweCodzienne trudności emocjonalnePoszukiwanie drogi do zmianyTrudności w relacjachSamorozwójPsychoterapia integracyjna
Pacjenci
🧑 Dorośli · 👫 Terapia par
Obszary
😊 Zaburzenia nastroju · 🤝 Relacje
Nurt
Integracyjny
Języki
polski
mgr Katarzyna Banach

psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia

🏢 Wieliczka 💻 Online

Psycholog i psychoterapeuta systemowy pracujący z osobami indywidualnymi i parami. Specjalizuje się w terapii par z elementami EFT, trudnościach relacyjnych oraz wsparciu osób DDA/DDD.

Specjalizacje

Trudne sytuacje życiowe (rozstania, zdrady, problemy wychowawcze)Kryzysy egzystencjalneTrudności w relacjach i związkachObniżony nastrój, depresja, lękNiskie poczucie własnej wartościTrudności w radzeniu sobie z emocjamiWsparcie dla osób DDA i DDDWsparcie dla rodziców
Pacjenci
🧑 Dorośli · 👫 Terapia par
Obszary
🤝 Relacje · 😊 Zaburzenia nastroju · 🧩 Trudne doświadczenia
Nurt
Systemowy · Integracyjny
Języki
polski

Zobacz cały zespół

§ 05

Przeczytaj też

pokrewne formy pracy
  1. 01 Konsultacja Pierwsze spotkanie z psychologiem - diagnoza potrzeb i zaplanowanie dalszej pomocy 45 min jednorazowo lub cyklicznie stacjonarnie · online
  2. 02 Psychoterapia Regularna praca terapeutyczna nad zmianą wzorców myślenia i zachowania 50 min raz w tygodniu stacjonarnie · online
  3. 03 Interwencja kryzysowa Natychmiastowa pomoc psychologiczna w sytuacjach kryzysowych 45-80 min według potrzeb stacjonarnie · online

Gotowy na pierwszy krok?

Umów się na konsultację — zaczynamy od rozmowy, która nie zobowiązuje do kontynuacji.

Centrum Terapii Empatyczni · Kraków · Wieliczka · online